توشي - مذكرة تتبع المزاج لنظام الأندرويد من تطوير الهيبو الكسول.
توشي - مذكرة تتبع المزاج هي الأداة المثالية لتتبع ومراقبة احتياجات الرعاية الصحية العقلية الخاصة بك.
توشي يساعدك في التعامل مع اضطرابات المزاج الشائعة مثل الاكتئاب، القلق، التوتر، والاضطراب الثنائي القطب.
في مذكرة بسيطة وقابلة للتخصيص، يمكنك تسجيل مزاجك اليومي ومستويات القلق والتوتر، لفهم أفضل لاحتياجات الرعاية الصحية العقلية الخاصة بك.
توشي يمكن أيضًا أن يساعدك في العلاج السلوكي المعرفي (CBT) لتعلم كيفية التعامل بشكل أفضل مع أي مشاكل صحية عقلية قد تواجهها.
نحن نقدم أيضًا اختبار الهجوم الذعري، واضطرابات القلق، اضطراب ما بعد الصدمة، وإدارة التوتر التي يمكن أن تكون مفيدة جدًا لك ولأحبائك.
الاختبارات للاكتئاب، القلق، والتوتر مفيدة جدًا للأشخاص الذين يحاولون العثور على جذور مشاكلهم الصحية العقلية.
سيساعدك الاختبار للاكتئاب في تحديد شدة الاكتئاب الخاص بك وأي مشاكل صحية عقلية قد تواجهها.
توشي يوفر مجتمعًا عبر الإنترنت حيث يمكن للأشخاص الذين يحاولون التغلب على الاكتئاب الخاص بهم مشاركة أفكارهم ومشاعرهم.
